kit OVER gewicht - meer info

Low carb PIZZA

Low carb PIZZA

Ingredienten

Bodem

Kleine bloemkool

1

Eieren

2

Gemalen geitenkaas

150 g

Gedroogde oregano

1 el.

Chiazaad of lijnzaad

2 el.

Tomatenpassata

5 - 6 el

Vulling

-

Gehalveerde olijven

10 - 15

Artisjokharten

100 g

Zongedroogde tomaten

10

Tijm

1 à 2 el

Gemalen geitenkaas

handvol

Ansjovis - parmaham

naar keuze

Waarom zouden we onszelf met dit prachtige lenteweer een lekkere pizza moeten ontzeggen? Pizza hoeft helemaal niet ongezond te zijn en je kunt er nog veel plezier aan beleven om hem te bereiden ook!
In onderstaand filmpje leg ik uit hoe je een overheerlijke gezonde pizza maakt die niet alleen weinig koolhydraten bevat (low carb) maar bovendien glutenvrij is.

Deze pizza wordt gemaakt met geitenkaas omdat dat voor de meesten onder ons veel lichter verteerbaar is. Maar je kunt zelf natuurlijk volop experimenteren en aanvullen op de basis. Dit receptje bestaat uit twee delen. Je moet immers eerst de pizzabodem bereiden en vervolgens de vulling van de pizza.

Bereiding

  1. Voor verwarm de oven op 220°C.

  2. Pizzabodem maken: Snij de bloemkool in stukken en doe hem in een foodprocessor. Maal hem vervolgens fijn. Meng alle ingrediënten samen met de gemalen bloemkool tot een homogene pasta. Verdeel deze op een bakplaat met bakpapier en strijk de pasta uit over de bakplaat tot een bodem voor je pizza. Je kunt dit best met je handen doen of je kunt indien gewenst een deegrol gebruiken.

  3. Bak de pizza gedurende 12 à 15 minuten.

  4. Pizzavulling maken: Schik de ingrediënten zorgvuldig op de pizzabodem. Bestrooi daarna alles met de gemalen geitenkaas.

  5. Na het beleggen van je pizza doe je hem opnieuw een 7-tal minuutjes in de oven. Waarna je glutenvrije pizza klaar is! Smakelijk!

Voordelen van dit recept:

  • glutenvrij
  • zonder koemelkeiwit
  • veganistisch als je de kaas vervangt door edelgist
  • bereiding zelf neemt niet veel tijd in beslag
  • ovengerecht dat minder dan 30 minuten moet bakken
kit OVER gewicht

Voor slechts € 130 € bevat deze ‘kit’:

  • 3 voedingssupplementen
  • 5 instructiefilmpjes en e-books met schema’s, oefening en informatie.

De toolbox voor gewichtsverlies met vetverbranding!

Persoonlijke begeleiding?

Contacteer ons vrijblijvend, we kijken graag hoe we u verder kunnen helpen.