Je fysieke lichaam heeft bouwstoffen en energie nodig. Als je via je voeding te weinig bouwstoffen binnenkrijgt, kan zich dit gaan uiten in allerlei symptomatische klachten en chronische problemen. Dit is een schreeuw van je lichaam om hulp. Je lichaam dat jou vertelt: “Wat je nu doet ,doe je niet goed! Het maakt me zelfs ziek.” Harde taal, en best triest om dit van je lichaam te moeten aanhoren. Tegelijkertijd spreekt je lichaam duidelijke taal, je kan er wat mee. Leg je lichaam niet langer het zwijgen op met symptomatische middelen zoals, -stillers, -remmers of -blokkers.

Want iedere 6 maanden vernieuwen alle cellen in jouw lichaam zich. Op de juiste manier eten is veel meer dan calorieën tellen: het gaat over wat je eet en hoe je voeding bereid is. Zelfs je totale levensstijl is belangrijk, hij je je voelt, je stresslevel, te veel of te weinig bewegen, voldoende rust en goed ademen.  Zodat je lichaam je voeding goed verteert en de voedingsstoffen optimaal in alle cellen opneemt. Supplementen zijn vaak een druppel op een hete plaat!

De basis van je lichaam wordt gevormd door wat jij dagelijks doet, dit wordt met een chique woord epigenitica genoemd, wat zoveel betekend als boven genetica. Je leest het goed, wat je dagelijks doet staat boven je genen, dit wil zeggen dat het belangrijker dan je genen. Bovendien zorgt een krachtig lichaam voor een helder brein.

Je hersenen, je zenuwstelsel en je hormonale stelsel hebben de juiste energie nodig uit voeding, rust, ademen en beweging. Bovendien heel wat bouwstoffen uit je voeding en veel zuurstof. Suiker verhoogt tijdelijk de ‘goed-gevoel-stofjes’ in de hersenen, en brengt je daarna in een grote dip. Daarnaast activeert het  de aanmaak van extra stresshormonen. Dit alles put je lichaam uit en verstoort de werking van je brein, zenuwstelsel en je hormonale stelsel. Je krijgt een wattenhoofd en allerlei hormonale problemen, die geen oorzaak zijn maar een gevolg, van een dieper liggende klacht.

Bij 3-isOne leer je om je brein te geven wat het nodig heeft. Je concentratie optimaliseert en je mentale veerkracht verhoogt, hormonale klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon. Bovendien zal de balans tussen je brein en hart herstellen. Je zal je gevoelens (h)erkennen en emotioneel veerkrachtig in het leven staan.

Bovendien leer je hoe je brein, de informatie van je hart naar je lichaam brengt. Daarom is persoonlijke groei, inzichten in hoe je bewustzijn en onderbewustzijn met mekaar communiceren, zo belangrijk om je zelfgenezend vermogen te activeren. Want ieder woord, iedere gedachte, bewust of onbewust, brengt in je lichaam iets in beweging.

Door te luisteren naar de taal van jouw lichaam, ontdek je hoe je hart, brein en lichaam met elkaar in verbinding staan. Persoonlijke groei, start bij het luisteren naar het fluisteren van je hart. Stress en emoties hebben een enorme impact op je, energiepeil, gewicht en gezondheid. Reeds van in de kindertijd wordt ons geleerd om van stress en gevoelens – zoals verdriet, frustratie of boosheid – weg te eten, weg te lopen,….

Je hart is zo veel meer dan een pomp die je bloed doorheen heel je lichaam stuurt. Is je hart vervuld met liefde, dan heb je bergen energie. Word je niet gezien, of durf jij jezelf niet te laten zien in wie je in essentie bent, dan bloed je hart stilletjes, hieraan verlies je langzaam maar zeker heel wat energie.

Je hart voeden, het huis van je gevoelen en je emoties, doe je echter niet met eten, feestjes, een mooi kapsel en mooie kledij. Rust, aandacht, (h)erkenning, vreugde, maar ook troost, liefde en zelfliefde, zijn krachtvoer voor je hart. Een tevreden hart klopt immers ritmisch, wat dan weer zorgt voor een gezond lichaam en brein. Zelfliefde is een belangrijke pijler voor de kracht van je zelfgenezend vermogen, is een basisvoorwaarde voor een gezond lichaam en een gezonde geest.