kit OVER gewicht - meer info

Een vezelrijk brood

Een vezelrijk brood

Ingredienten

broodmix naar keuze

1 zak

eieren

4

water

200 ml

zout

snuif

Dit brood is arm aan snelle koolhydraten. Het wordt gemaakt met de High Fibe broodmixen, met 4 verschillende smaken, waardoor je nu in een mum van tijd jouw favoriete brood kan maken. Deze broodmix is te koop bij onze coaches of via verschillende High Fibe verkooppunten

Het nadeel van de meeste broden is dat ze gemaakt zijn op basis van snelle koolhydraten. Hierdoor heb je al snel na je maaltijd weer honger en een energiedipje. Daarenboven bevat brood veel te weinig vezels waardoor het overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten in de hand werkt. Deze broodmixen bevatten ook amper gluten en geen tarwe. Waardoor ze ook voor mensen die gevoelig zijn aan gluten regelmatig gebruikt kunnen worden.

Bereiding

  1. Voorverwarm de oven op 160°C. Meng de broodmix met het zout, water en de gebroken eitjes.

  2. Meng gedurende 1 minuut. Neem een bakvorm en smeer deze in met boter of olijfolie of doe er een bakpapier in. Doe het deeg in de bakvorm

  3. Bak je brood gedurende 35 minuten. Laat afkoelen en snij er fijne sneetjes van.

Tip: Doe op dit brood een laagje boter. Eet het met een stukje geitenkaas, wat extra groeten of met groentesmeersels.

kit OVER gewicht

Voor slechts € 130 € bevat deze ‘kit’:

  • 3 voedingssupplementen
  • 5 instructiefilmpjes en e-books met schema’s, oefening en informatie.

De toolbox voor gewichtsverlies met vetverbranding!

Persoonlijke begeleiding?

Contacteer ons vrijblijvend, we kijken graag hoe we u verder kunnen helpen.