kit OVER gewicht - meer info

Kiemgroenten

Kiemgroenten

Ingrediënten

kiemzaden

1 el

water

dagelijks

Deze kan je heel eenvoudig zelf kweken en je vindt ze uiteraard in je winkel bij de groenten afdeling.

Om ze zelf te kweken bestaan terracotta potten of glazen kiembokalen. Het is heel leuk om ze te zien groeien. Je spaart hiermee heel wat geld uit. De terracotta poten zijn heel decoratief en persoonlijk vind ik deze het gemakkelijkst om mee te werken.

Bereiding

  1. Doe een eetlepel kiemen in een glas of bokaal. Zet deze kiemen gedurende 1 nacht onder water.

  2. Giet de volgende dag deze kiemen in een bokaal of schaal met geperforeerde bodem of wand. Zodat het overtollige water kan weglopen. Laat er de eerste 4 dagen het deksel nog opstaan zodat het licht er niet bij kan. Overgiet ze dagelijks met voldoende water, zodat de kiemen dagelijks vochtig staan. Doe na 4 dagen het deksel eraf.

  3. Laat de kiemen gedurende een week tot 10 dagen groeien. Knip ze daarna af en voeg ze toe aan een maaltijd.

Extra Tip:

  • Kiemen geven extra pit aan een salade
  • Kiemen zijn super voedzaam, ze bevatten alle kiemkracht waaruit een plant kan groeien
  • Voeg kiemen toe aan je broodlunch zo heb je extra vitaminen en mineralen met veel smaak

kit OVER gewicht

Voor slechts € 130 € bevat deze ‘kit’:

  • 3 voedingssupplementen
  • 5 instructiefilmpjes en e-books met schema’s, oefening en informatie.

De toolbox voor gewichtsverlies met vetverbranding!

Persoonlijke begeleiding?

Contacteer ons vrijblijvend, we kijken graag hoe we u verder kunnen helpen.