Vruchtenmoes met kastanjes

Ingrediënten

Appel

1

Peer

1

Kastanjes

15-20

Boter

1 el

Kaneel

1/2 el

Zout

snuif

Hennepzaad

2 el

Kastanjes kan je in de herfst zo maar oprapen langs de weg of in het bos. Ze zijn zeer voedzaam dus verwerk ze in je ontbijt, stoofpotjes of gewoon als gepofte kastanje voor een lekker tussendoortje.

Bereiding

Pel de kastanjes en wel ze gedurende 8 à 12 in water. Dit verbeterd de verteerbaarheid.
Snij alle vruchten en de gewelde kastanjes in stukken en doe ze in een pot. Zet deze pot op het vuur, doe er een beetje water in en breng aan de kook.
Voeg de kruiden toe en laat gedurende 20 minuten op een zacht vuurtje gaar stoven.
Verdeel het gerecht in 2 potje en voeg het hennepzaad toe. Smakelijk

Extra tips:

Je kan in dit recept andere vruchten van het seizoen gebruiken. Of kijk eens naar een ander ontbijtje met kastanjes.

Analyse lichaam, geest & ziel

Wat is het verband van deze analyse met leiderschap?

Waarom besteed De Wijze Leider bij persoonlijk leiderschap, bij transformationeel leiderschap zoveel aandacht aan de balans tussen lichaam, geest & ziel? Natuurlijk heeft mijn eigen pad hier heel wat mee te maken. Waardoor ik al vroeg in mijn leven ontdekte dat leiderschap veel aspecten heeft. Natuurlijk leiderschap ontstaat vanuit een kracht en die kracht begint altijd bij jezelf. Vanuit deze kracht en het levende voorbeeld inspireert een leider iedereen om zich heen. Het lijkt als vanzelf te gebeuren. Mensen waarbij lichaam, geest en ziel op mekaar afgestemd zijn hebben een soort natuurlijke glans over zich. Ze zien er heel vitaal uit…

lees er meer over in mijn nieuw blog