Opendeurdag 24 mei van 9u - 12 u - 3-isOne - Kinesiologisch testen FKC - Inner Dance - meer info

Spinazie met champignons

Spinazie met champignons

Ingrediënten

spinazieblaadjes

500 g

rode ui

1

champignon

500 g

olie

1 el

tamari

2 el

peper

een snufje

Spinazie met champignons is een heerlijk groentegerecht dat bij nagenoeg elk vis- of vleesgerecht gaat. Spinazie is gemakkelijk zelf te kweken en eens het groeit kan je het een aantal keer oogsten. Deze vezelrijke groente kan je met heel wat andere groenten combineren als deel van een maaltijd.

Bereiding

  1. Zet een stoofpan op een zacht vuur en verwarm de olie. Snipper de ui en stoof die glazig. Reinig de champignon en snij ze in vier. Voeg die ook toe aan in de stoofpan.

  2. Zodra de champignons bijna gaar zijn, voeg je de spinazie toe. Je laat deze slinken terwijl je alle groenten een aantal keer roert in de pan.

  3. Als je het vuur afzet, voeg je de tamari toe en indien gewenst ook de peper.

Extra tips:

  • Spinazie met champignons is heerlijk bij een vis- of vleesgerecht.

Trots op het resultaat? Word dan lid van onze besloten Facebookgroep en deel daar gerust je foto’s en ervaringen.

Opendeurdag 24 mei van 9u - 12 u - 3-isOne - Kinesiologisch testen FKC - Inner Dance
  • stel je vragen over de 3-isOne trajecten
  • maak kennis met FKC methode kinésiologisch testen
  • maak kennis met Inner dance
  • maak kennis met de 5-elementenleer
  • maak kennis met het helen van lichaam, brein & hart

Je bent doorlopend welkom tussen 9 en 12 u in de Jagersdreef 29, te Sint Niklaas in de praktijk van 3-isOne.

Persoonlijke begeleiding?

Contacteer ons vrijblijvend, we kijken graag hoe we u verder kunnen helpen.