Beschrijving
Je krijgt toegang tot motiverende films met :
- Bewegen: De impact van bewegen op je fysieke en mentale gezondheid.
- Voelen: Leefstijltips en uitleg over de koppeling tussen je emoties en energiepijl
- Voeden: Eten om jezelf te voeden ipv leegtes opvullen + inspirerende receptenpagina
- Ademen: Adem als bron van energie. Oefeningen met verschillende ademhalingstechnieken die je energie in balans brengen.
- Rusten: Rustgevende oefening, impact van micro-pauzes op stressreductie, oefeningen die het inslapen bevorderen…
Als bonus krijg je 1 maand na van dit 3-isOne traject, het e-book met 7 BLOEDserieuze en motiverende tips voor je SUIKERSPIEGEL gratis.
