Beschrijving
Wetenschappelijk onderbouwd, week na week duidelijk toegelicht door Christel Stevens, natuurdiëtiste. Je krijgt alle informatie, tools, leefstijlschema’s en ondersteuning om op een structureerde manier 3 tot 5 kg gewicht te verliezen.
- Met 5 instructiefilms, leer je alles over de impact van je bloedsuikerspiegel op je gewicht.
- Per sessie krijg je praktische tips, heerlijke eenvoudige recepten en oefeningen om te leren omgaan met je valkuilen.
- Aan de hand van wekelijkse leefstijlschema’s implementeer je stap voor stap je nieuwe gewoonten.
Deze 3-isOne-kit OVER gewicht zal jou naar een nieuwe levensstijl begeleiden, en behandelt 5 pijlers: bewegen, voelen, voeden, ademen rusten.
- de eerste week zetten we in op structuur en verzadiging
- de drie volgende weken op gewichtsverlies met vetverbranding
- het levensplan zet in op duurzaam gewichtsbehoud en leert je hoe je nog verder gewicht kan verliezen
