Sojascheuten met spinazie

Met groenten kan je iedere dag opnieuw een andere combinatie maken. Deze specifieke combinatie van groenten zal je zeker aangenaam verrassen: sojascheuten met spinazie. Beiden zijn rijk aan vitamine B: B11 (spinazie) en B17 (soja). Ze zijn heel complementair omdat spinazie bijzonder rijk is aan vitamine A. Dit is niet alleen goed voor je weerstand, je ogen en huid maar het ondersteunt ook je ijzermetabolisme. En sojascheuten zijn toevallig erg rijk aan ijzer, veel meer dan spinazie eigenlijk. Soja bevat ook veel mineralen. Spinazie zit net als sla ook nog eens boordevol vitamine K. Dit is onder andere verantwoordelijk voor een normale bloedstolling, gezonde bloedvaten en een sterk beendergestel. Het spreekt dus voor zich dat een powermix van sojascheuten met spinazie een ware opkikker is!

Extra tips:

• Deze groentemix doet het fantastisch in combinatie met vis.

Trots op het resultaat? Word dan lid van onze besloten Facebookgroep en deel daar gerust je foto’s en ervaringen.

Workshop activeer je hartbrein en leef voluit - start 8 oktober

Heb jij al gehoord dat je hart ook hersencellen bevat, net zoals je brein? Dit is het hartbrein. In deze harde wereld sluiten de meeste mensen hun hart. Waardoor deze waardevolle bron van informatie verloren gaat. Tegelijkertijd ga hierdoor ook minder delen van je echte brein nog gebruiken, slechts ‘1 van 5 brainwaves’ of ‘hersengolven’ blijft echt actief. Dit beperkt gebruik van je vermogens put je uit. Het herstellen van de verbinding tussen je volledige brein en je hart, zal de communicatie in heel je wezen herstellen. Je zal meer in balans zijn, gemakkelijker met de moeilijkheden en uitdagingen in je leven omgaan, jouw volledige potentieel weer kunnen gebruiken. Je boort ongeziene capaciteiten aan die je leven veel rijker maken.

meer info