Van ongezonde eetgewoonten naar een gezonde relatie met voeding, inzichten in cravings- en eetstoornissen.
Emo-eten, wat is dit, hoe ontstaat het, en welke impact heeft dit op je leven en gezondheid.
Preventie is de boodschap. Preventie kan pas starten bij het (h)erkennen van het probleem. Want behalve het eetgedrag liggen er heel wat patronen aan de basis van dit emo- of stress-eten. Emoties, al dan niet erkend, familie patronen, biochemische werking van voeding in je hersenen enz…
Je zal heel wat inzichten krijgen tijdens deze workshop, die gegeven wordt door mezelf samen met Elly Louage, stagiaire opleiding toegepaste gezondheidswetenschappen. Waarom zij interesse heeft in deze materie kan je lezen in haar blog: Overwin je cravings en leer hoe je jouw relatie met voeding kan verbeteren.
