Sensueel leven - bron van zelfgenezing - workshop 23 augustus - meer info

Energiedipje?

Leer je brein te voeden!

De volgende routine komt je ongetwijfeld bekend voor.

  • Snel een kop koffie drinken om wakker te worden.
  • Vervolgens nóg eentje om de meeting door te komen.
  • Uiteraard na het middagmaal nóg een kopje.
  • Rond 15u heb je een snack nodig.

Heb je regelmatig zo’n energiedipje? Heb je het gevoel dat je steeds nieuwe zaken moet verzinnen om je focus te bewaren? Waar is die concentratie en focus iedere keer toch naartoe? Hoe kan je beter leren omgaan met zo’n energiedipje dan je voorheen deed? Wat heeft je brein nodig?

Deze workshop geeft een antwoord op deze vragen aan de hand van:

  • wat theorie over de verschillende energiebronnen voor lichaam en brein.
  • concrete, praktische tips om zelf een gezonde snack te maken of te kopen.
  • enkele oefeningen om energiedips te voorkomen en om ze definitief aan te pakken.

De informatie is eenvoudig en zowel toepasbaar op je werk als in je privéleven. Je krijgt tijdens deze workshop heel wat inzichten en handvatten waarmee je onmiddellijk aan de slag kan gaan.

Ilse De Wit- Bestuurder White Raven IT

Vilvoorde

Ilse De Wit- Bestuurder White Raven IT

Vijf jaar geleden, klopte de menopauze aan mijn deur, geen ontkomen aan. Ik was mezelf kwijt, mijn lichaam kwijt en vooral kreeg ik, zomaar, heel wat kilo's cadeau. Veel constructieve hulp vond ik niet tot ik bij 3-isOne terecht kwam. De analyse van Christel was duidelijk, herhaaldelijk heb ik haar gezegd dat dit het beste is wat ik in 5 jaar al gedaan heb. De structuur en handvaten van de 5 pijlers, maakten het voor gemakkelijk om dit en ook andere leefstijl elementen in mijn persoonlijk en werkleven kon integreren. Ik heb mezelf terug gevonden! In al mijn enthousiasme heb ik voor al mijn collega's bij White Raven IT bij Christel een gezondheidsdag geboekt. Wat een lekkere en leerrijke ervaring was dat.

Meer informatie?

Aarzel niet en neem contact op met ons, wij beantwoorden graag jouw vragen.