Starttraject OVER gewicht - Met de code 3-isOne-healthy krijg je 10% korting! - meer info

Energiedipje?

Leer je brein te voeden!

De volgende routine komt je ongetwijfeld bekend voor.

  • Snel een kop koffie drinken om wakker te worden.
  • Vervolgens nóg eentje om de meeting door te komen.
  • Uiteraard na het middagmaal nóg een kopje.
  • Rond 15u heb je een snack nodig.

Heb je regelmatig zo’n energiedipje? Heb je het gevoel dat je steeds nieuwe zaken moet verzinnen om je focus te bewaren? Waar is die concentratie en focus iedere keer toch naartoe? Hoe kan je beter leren omgaan met zo’n energiedipje dan je voorheen deed? Wat heeft je brein nodig?

Deze workshop geeft een antwoord op deze vragen aan de hand van:

  • wat theorie over de verschillende energiebronnen voor lichaam en brein.
  • concrete, praktische tips om zelf een gezonde snack te maken of te kopen.
  • enkele oefeningen om energiedips te voorkomen en om ze definitief aan te pakken.

De informatie is eenvoudig en zowel toepasbaar op je werk als in je privéleven. Je krijgt tijdens deze workshop heel wat inzichten en handvatten waarmee je onmiddellijk aan de slag kan gaan.

Monique Van der Haegen

Kapellen

Monique Van der Haegen

De workshop over het zelfgenezend vermogen is zeer interessant, inhoud en presentatie top en aangevuld met ludieke tekeningen. Ze moeten al van ver komen om beter te doen.Het is bewonderenswaardig om te kiezen voor voldoening in plaats van voor het geld, niet iedereen zou deze keuze maken, proficiat! Ik denk dat je heel veel mensen fundamenteel helpt, en hun leidt naar een echt gezond(er) leven. Ook als wetenschappelijk tegengewicht in een wereld gedomineerd door keizer farmacie ben je belangrijk.Je bent de beste diëtiste die ik ken. Je ziet mij niet als een samenraapsel van calorieën, maar als mens, een geheel van lichaam, geest en emoties. Mensen die er voor openstaan stuur ik zeker door.

Meer informatie?

Aarzel niet en neem contact op met ons, wij beantwoorden graag jouw vragen.