Ingrediënten
pompoenpitten
250 g
gebroken walnoten of paranoten
250 g
tamari
3 à 4 el.
Hiervan mag je dagelijks 1 portie eten als tussendoortje. Verras je gasten met deze snack als aperitiefhapje.
Bereiding
Meng de noten en pompoenpitten in een pan.
Zet deze op een heel laag vuurtje en doe er dan de eetlepels tamari bij. Roer regelmatig in de pan terwijl al het vocht van de tamari verdampt.
Na een 10 tal minuten zal het geheel droog zijn en dan kan je dit bewaren in een weckpot. Of verpak ze in potje per 50 g van dit mengsel.
kit OVER gewicht
