kit OVER gewicht - meer info

Low carb- granola

Low carb- granola

Ingrediënten

Ongezoet kokosschaafsel

90 g

Pecannoten

130 g

Pompoenpitten

50 g

Hennepzaad

100 g

Kaneel of vanillepoeder

1 el

Cacaopoeder of 80%

30 g

Kokosolie (gesmolten)

60 g

* indien gewenst:

Steviaextract

5-15 druppels

Voor wie houdt van een knapperig ontbijt!

Deze granola past in een low-carb of een keto voedingsplan. Het is heel belangrijk dat je er dan geen granen of vruchten aan toevoegt.

Bereiding

  1. Verwarm de oven 10min voor op 95 graden. Doe alle ingrediënten in een kom en schep ze goed door elkaar. (Wie stevia gebruikt, roer deze eerst door de gesmolten kokosolie voor je deze toevoegt). Verdeel het mengsel over de bakplaat en schuif in de oven. Bak de granola 15min, schep alles om en laat hem daarna nog 10 min bakken.

  2. Haal de bakplaat uit de oven en laat enkele minuten afkoelen. Als de granola is afgekoeld schep je hem in een (luchtdichte) pot. Op kamertemperatuur is hij tot 1 maand houdbaar.

Extra tip:

  • Heerlijk met kokos-, amandelmelk of volle yogurt.
  • Pimp deze granola met de low carb frambozenjam of wat extra snippers chocolade + 70%
  • Maak doosjes van 50 g met deze granola en neem ze mee naar je werk als tussendoortje.

kit OVER gewicht

Voor slechts € 130 € bevat deze ‘kit’:

  • 3 voedingssupplementen
  • 5 instructiefilmpjes en e-books met schema’s, oefening en informatie.

De toolbox voor gewichtsverlies met vetverbranding!

Persoonlijke begeleiding?

Contacteer ons vrijblijvend, we kijken graag hoe we u verder kunnen helpen.