kit OVER gewicht - meer info

Pompoen – knolseldersoep

Pompoen – knolseldersoep

Ingredienten

pompoen

1;6 kg

knolselder

700 g

rode ui

3

look

3 tenen

boter

20 g

kruidentuiltje/ laurier

2

groentenbouillon

3 bl

kurkuma

1 el

tijm

1 el

marjolein

1 el

koriander

1 tl

peterselie

takjes

geitenkaas

100 g

kiemen

100 g

Soep smaakt altijd als het wat kouder is. Het is ideaal als tussendoortje of bij de lunch.

Bereiding

  1. Stoof de ui en look in boter met kurkuma en zwarte peper, tijm en marjolein. Voeg knolselder, pompoen, de groentenboullion en 4 liter water toe en breng alles aan de kook.

  2. Laat dit gedurende 40 min koken op een zacht vuurtje. Laat het kruidentuiltje mee koken. Als de groenten gaar zijn, verwijder je kruidentuiltjes. Mix daarna de soep.

  3. Werk af met geitenkaas, peterselie en kiemen. Of iets anders dat je lekker vindt.

Extra Tip:

  • Als lunch kan je dit eten met een sushirol, een zadencraker of een high fibe broodje.
  • Rond 16u hebben we vaak een energie dipje. Een kop soep is dan een ideale maaltijd die rijks is aan voedingsstoffen. Met wat extra zout, zorg je voor optimaal energieherstel.
kit OVER gewicht

Voor slechts € 130 € bevat deze ‘kit’:

  • 3 voedingssupplementen
  • 5 instructiefilmpjes en e-books met schema’s, oefening en informatie.

De toolbox voor gewichtsverlies met vetverbranding!

Persoonlijke begeleiding?

Contacteer ons vrijblijvend, we kijken graag hoe we u verder kunnen helpen.