kit OVER gewicht - meer info

Pimp je prei!

Pimp je prei!

Ingredienten

Amandelpasta witte

2 el.

Water

200 ml

Kurkuma

1 - 2 el.

Curry poeder

1/2 el.

Peper

snuifje

Zeezout

snuifje

Prei

4 stengels

Boost je gerecht zonder saus!

Ben jij ook iemand die graag zijn lepeltje mayonaise wil bij elk gerecht? Vind je veel maaltijden smakeloos of flets? Is gezond eten daarom een uitdaging voor jou? Met deze tips leer ik je zelfs schijnbaar erg saaie gezonde gerechten boosten zodat je er echt van kunt genieten.

Toch met saus!

Gestoomde prei is best lekker maar als je het vaak eet, zoek je misschien naar iets extra om voor wat afwisseling te zorgen. Veel mensen grijpen snel naar de bechamelsaus maar die bevat ontzettend veel koolhydraten. Met dit sausje behoud je alle gezonde eigenschappen van je prei maaltijd maar maak je het gerechtje ietsje pittiger.

Bechamelsaus op basis van amandelpasta

Bereiding

  1. Reinig de prei, snij deze in stukje van ongeveer 1 cm en stoom deze.

  2. Neem de amandelpasta en doe het water erbij. Warm het geheel op en roer dit om tot een homogeen mengsel.

  3. Voeg vervolgens de kruiden toe. De hoeveelheden voor de kruiden zijn een indicatie, je kan deze aanpassen naar jouw smaak.

  4. Deze creatieve bechamelsaus is niet alleen gemakkelijk en snel klaar te maken. Ze is bovendien romig en lekker! Voeg ze toe aan je vers gestoomde prei voor een heerlijke gevarieerde maaltijd.

Mijn tips:

  • Vis gaat erg goed samen met prei!
  • Eventueel kun je ook nog een slaatje eten bij dit gerecht.
  • Deze saus kan je maken zonder curry
  • Deze saus past ook goed bij bloemkool
kit OVER gewicht

Voor slechts € 130 € bevat deze ‘kit’:

  • 3 voedingssupplementen
  • 5 instructiefilmpjes en e-books met schema’s, oefening en informatie.

De toolbox voor gewichtsverlies met vetverbranding!

Persoonlijke begeleiding?

Contacteer ons vrijblijvend, we kijken graag hoe we u verder kunnen helpen.