Boek nu je online kennismakingsconsult voor € 45,- - meer info

Energiedipje?

Leer je brein te voeden!

De volgende routine komt je ongetwijfeld bekend voor.

  • Snel een kop koffie drinken om wakker te worden.
  • Vervolgens nóg eentje om de meeting door te komen.
  • Uiteraard na het middagmaal nóg een kopje.
  • Rond 15u heb je een snack nodig.

Heb je regelmatig zo’n energiedipje? Heb je het gevoel dat je steeds nieuwe zaken moet verzinnen om je focus te bewaren? Waar is die concentratie en focus iedere keer toch naartoe? Hoe kan je beter leren omgaan met zo’n energiedipje dan je voorheen deed? Wat heeft je brein nodig?

Deze workshop geeft een antwoord op deze vragen aan de hand van:

  • wat theorie over de verschillende energiebronnen voor lichaam en brein.
  • concrete, praktische tips om zelf een gezonde snack te maken of te kopen.
  • enkele oefeningen om energiedips te voorkomen en om ze definitief aan te pakken.

De informatie is eenvoudig en zowel toepasbaar op je werk als in je privéleven. Je krijgt tijdens deze workshop heel wat inzichten en handvatten waarmee je onmiddellijk aan de slag kan gaan.

Dirk Meeus getuigenis

Dirk Meeus

Sint-Niklaas

Dirk Meeus

Als ondernemer werk je veel uren, heb je veel veerkracht nodig, en is ziek worden geen optie. Na een lange winter zonder veel mogelijkheden om de batterijen op te laden, voelde ik me zeer vermoeid, en recupereerde ik minder en minder van de zware werkweken. Daarnaast ga je dan compenseren met zoetigheden, vette voeding, etc. Door een consult met Christel kreeg ik een grondige diagnose van wat er met mijn lijf aan de hand was, en een gedetailleerd actieplan om qua voeding, rust, beweging, en ondersteund met voedingssupplementen aan de slag te gaan. Na een tweetal weken voelde ik mij een ander mens. Veel energieker, betere nachtrust, terug zin om te sporten. Er zijn ook enkele opvolgingsmomenten gepland om te evalueren en bij te sturen. Een traject bij 3-is-one is een investering in jezelf. Aanrader!

Meer informatie?

Aarzel niet en neem contact op met ons, wij beantwoorden graag jouw vragen.