Maak met het starttraject OVER gewicht 'je goede voornemens' waar! Met de code 3-isOne-healthy krijg je 10% korting. - meer info

Energiedipje?

Leer je brein te voeden!

De volgende routine komt je ongetwijfeld bekend voor.

  • Snel een kop koffie drinken om wakker te worden.
  • Vervolgens nóg eentje om de meeting door te komen.
  • Uiteraard na het middagmaal nóg een kopje.
  • Rond 15u heb je een snack nodig.

Heb je regelmatig zo’n energiedipje? Heb je het gevoel dat je steeds nieuwe zaken moet verzinnen om je focus te bewaren? Waar is die concentratie en focus iedere keer toch naartoe? Hoe kan je beter leren omgaan met zo’n energiedipje dan je voorheen deed? Wat heeft je brein nodig?

Deze workshop geeft een antwoord op deze vragen aan de hand van:

  • wat theorie over de verschillende energiebronnen voor lichaam en brein.
  • concrete, praktische tips om zelf een gezonde snack te maken of te kopen.
  • enkele oefeningen om energiedips te voorkomen en om ze definitief aan te pakken.

De informatie is eenvoudig en zowel toepasbaar op je werk als in je privéleven. Je krijgt tijdens deze workshop heel wat inzichten en handvatten waarmee je onmiddellijk aan de slag kan gaan.

Eline

Eline Hoskens

Belsele

Eline Hoskens

Ik heb onlangs ‘1 jaar zonder migraine’ mogen vieren. Ik heb in die tijd wel nog een 6-tal migraineaanvallen voelen opkomen, maar ik heb ze telkens tijdig kunnen verijdelen met de tips van Christel. Lotgenoten weten hoeveel dit betekent. Ik heb mijn leven terug. Wat ik ook fijn vind, is dat ik niet krampachtig mijn triggers moet vermijden, zoals chocolade. Dat kan ik gewoon blijven eten zonder dat dit nog migraine uitlokt. Ik geraakte ook van nog een aantal andere lichamelijke klachten af waarvan ik was vergeten dat ik ze had en leerde en ervaarde wat een ‘genezingscrisis’ is en hoe het ‘zelfgenezend vermogen’ werkt.

Meer informatie?

Aarzel niet en neem contact op met ons, wij beantwoorden graag jouw vragen.