Leer je brein te voeden.
Je kent het ongetwijfeld, snel een kop koffie om wakker te worden, dan nog eentje om de meeting door te komen. Uiteraard na het middagmaal nog een kopje en om 15 u heb je een snack nodig. Waar is concentratie en je focus iedere keer toch naartoe. Hoe kan dit beter. Wat heeft je brein nodig?
- Wat theorie over de verschillende energiebronnen voor lichaam en brein
- Praktische tips om zelf een gezonde snack te maken of te kopen
- Enkele oefeningen om je energiedipjes te voorkomen en om ze aan te pakken
Eenvoudig en zowel toepasbaar op je werk als in je privé-leven, krijg je tijdens deze workshop heel wat inzichten en handvatten waarmee je onmiddellijk aan de slag kan.
